通臂二十四連環手

任刚 李高中 整理

       通臂拳是我国武 林中重要的拳种之一。古云:“通臂神拳谁敢当，无影无 形无柔刚。两手捧定千斤法，专打邪魔鬼神忙”。此快虽有夸张之词，但也反映出通臂拳自古以来的声誉及特点。

       通臂拳大都强调以 猿背戒猿 臂取势，故又称“通臂猿猴”、“白猿通臂”,近代流派众多,共同的特点是突出摔、拍、穿、劈、钻五种学法，劲力上讲究“缩小软绵巧，冷弹跪快硬”。有诗曰:“甩膀抖腕，立抢成圆;肩臂松顺，放长击远，撩挂正确，轻快响亮，闪展灵活，虚实分明，冷弹柔进，坚韧交错，腰背发力，力点准确。”

       相传通臂拳系战国时期白猿所传。白猿,姓白,名士口,字衣三，道号动灵子。白猿传三友:王道、李义、韩成。在长期流传过程中，通臂拳得到名家们的不断丰富和发展，其中尤以二十四手法著称，手法丰富而实用。

      “通臂二十四连环手”整理者之一的任刚同志，是当今我国武坛上擅长通臂拳的四川名将。他于1981年、1982年和1983年三次荣获全国武术比赛的通臂拳(传统拳术二类)冠军。并曾到日本表演，受到日本朋友的好评。

何谓连环手？连环手亦称连环敢招，每一手都有一个主要技击手法，并辅以其他攻防手法，构成一个组合。

二十四个连环手（散招）即由二十四小組合构成。各手均有业特的攻防含意，手法之间具有'形同意不同” 之炒，练习者必须拿提谷手之实际用法，方可悟得真谛。

二十四手组合之间，也可互相串连练习，其方法是：前一组完后接下一组时，必须有一“列手式〞进行连接。演练者可一贯到底地进行二十四手连环练习。

二十四手分为前八手，中八手和后八手，各有专名各古谱可询。

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